Всё о здоровье и правильном образе жизни

ВСЁ ПРО СОН


  • 12:53 Жить здорово! Вредный для здоровья матрас(12.03.2018)

    Жить здорово! Вредный для здоровья матрас(12.03.2018)

    на Admin Добавлено 380 Просмотры / 0 Нравится

    Заложенность носа по утрам, проблемы в интимной жизни, боли в спине – вот только некоторые проблемы, которые могут появиться, если вы неудачно подобрали матрас. Ведущие поделятся правилами выбора идеального матраса с учетом вашего веса, возраста и образа

  • 04:09 Жить здорово! Как уснуть сном младенца(05.03.2018)

    Жить здорово! Как уснуть сном младенца(05.03.2018)

    на Admin Добавлено 396 Просмотры / 0 Нравится

    Как решить проблему плохо засыпающих детей? В гостях у программы – эксперт по восстановлению детского сна Ольга Добровольская. Она расскажет, когда и как лучше уложить ребенка спать, и что поможет заснуть и детям, и взрослым. Полный выпуск смотрите здесь

  • 03:46 Жить здорово! Гимнастика против бессонницы(01.03.2018)

    Жить здорово! Гимнастика против бессонницы(01.03.2018)

    на Admin Добавлено 407 Просмотры / 0 Нравится

    Страдаете бессонницей? Прежде чем хвататься за пузырек со снотворным, попробуйте специальные упражнения и дыхательные техники для комфортного засыпания, которые в студии продемонстрируют ведущие Дмитрий Шубин и Андрей Продеус. Полный выпуск смотрите здесь

  • 03:05 Жить здорово! Чудо-подушка для здорового сна. (26.02.2018)

    Жить здорово! Чудо-подушка для здорового сна. (26.02.2018)

    на Admin Добавлено 375 Просмотры / 0 Нравится

    Храп во сне - это не только неудобно, но и опасно, так как он часто сопровождается апноэ, остановкой дыхания во сне. Чудо-подушка, снабженная датчиками и связанная с вашим смартфоном, поможет вам определить качество вашего сна и выявить проблемы, с которы

  • 12:33 Здоровье. Как выбрать детский матрас.  (21.01.2018)

    Здоровье. Как выбрать детский матрас. (21.01.2018)

    на Admin Добавлено 388 Просмотры / 0 Нравится

    В России нет сертификации детских матрасов, поэтому производители изготавливают их на свое усмотрение. Какой матрас купить для ребенка? Разбираемся в европейских стандартах и запоминаем основные принципы выбора. Гость в студии – певица, актриса Анна Седок

  • 04:49 Жить здорово! Как заснуть без таблеток(13.12.2017)

    Жить здорово! Как заснуть без таблеток(13.12.2017)

    на Admin Добавлено 342 Просмотры / 0 Нравится

    Крепкий здоровый сон ночью - залог хорошего самочувствия на весь следующий день. Ведущие расскажут, как правильно подготовиться ко сну и во сколько нужно лечь спать, чтобы выработалось достаточное количество гормона сна мелатонина. Полный выпуск смотрите

  • 04:53 Жить здорово! Выбираем подушку.(12.12.2017)

    Жить здорово! Выбираем подушку.(12.12.2017)

    на Admin Добавлено 364 Просмотры / 0 Нравится

    Подушка должна поддерживать голову, чтобы шея была в правильном положении, вот почему наилучший выбор - ортопедическая подушка. Ведущие расскажут, по каким критериям нужно выбирать подушку, зачем вам может понадобиться линейка, и как правильная подушка за

  • 15:07 Здоровье. Правильная подушка(10.12.2017)

    Здоровье. Правильная подушка(10.12.2017)

    на Admin Добавлено 462 Просмотры / 0 Нравится

    Чтобы быть здоровым и хорошо высыпаться, нужно спать на правильной подушке. Как показывают исследования, форма, размер и наполнитель подушки имеют огромное значение. Как подобрать правильную подушку для сна? Разбираемся вместе с писателем Дарьей Донцовой

  • 08:32 Здоровье. Сон и боль в спине(19.11.2017)

    Здоровье. Сон и боль в спине(19.11.2017)

    на Admin Добавлено 461 Просмотры / 0 Нравится

    Сон и боль в спине взаимосвязаны. Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин рассказывает о том, в каких позах стоит спать и как выбрать матрас, чтобы поясницу "отпустило".  Полный выпуск смотрите здесь https://youtu.be/QrDrZReepog Жить здорово! htt